Bạn đã bao giờ nghĩ đến bản thân mình tại một số thời điểm trong cuộc sống của bạn, Làm thế nào tôi đến đây? Đã có chuyện gì với tôi? Tôi từng hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và tự tin hơn. Trải nghiệm này khiến nhiều người trong chúng ta cảm thấy luyến tiếc về quá khứ và khao khát niềm vui và sự bình yên trong cuộc sống hiện tại. Như thể chúng ta đã đi ngủ như những người bạn vui vẻ, thoải mái và thức dậy như một người mà chúng ta không nhận ra. Cảm giác khó chịu này là nhu cầu thay đổi và biến đổi cá nhân. Nhưng với sự thay đổi của bất kỳ loại nào, nó cần có thời gian và sự kiên nhẫn. Thay đổi thường là và thường xuyên nhất là một sản phẩm của sự nhất quán trong niềm tin và hành động của chúng tôi .

Nó không dễ dàng để thừa nhận rằng sự thay đổi cần phải xảy ra. Nhưng khi bạn làm thế, thay đổi không phải là một lựa chọn – bắt buộc. Một trong những phần khó khăn nhất khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào là tuân theo các bước nhỏ hướng tới mục tiêu của chúng tôi mỗi ngày. Những thay đổi nhỏ là chìa khóa cho sự thay đổi tích cực và triệt để . Đôi khi nó có thể là khó khăn để xác định các địa điểm trong cuộc sống của bạn, nơi cần có sự nhất quán hơn. Hãy nghĩ về một vài lĩnh vực trong cuộc sống của bạn mà bạn muốn tạo ra một sự thay đổi. Dưới đây là những lời khuyên để giúp bạn kết hợp sự nhất quán vào cuộc sống của bạn để thúc đẩy thay đổi tích cực và triệt để.

Tình yêu và các mối quan hệ Dành một thời gian cụ thể mỗi tuần để kết nối với người bạn yêu. Không có lượng thời gian quá nhỏ; chỉ cần cam kết liên tục hiển thị tại thời điểm cụ thể cho bản thân và người khác. wf1_banners_connect with loved

Sức khỏe Xác định và cam kết với một thay đổi nhỏ mà bạn thực hiện hàng ngày . Nó có thể đơn giản như thêm một ly nước vào chế độ ăn uống của bạn để thúc đẩy quá trình giải độc và hydrat hóa, hoặc ngủ thêm một giờ mỗi đêm. wf1_banners_consistent change

Tự yêu bản thân Tiêu cực tự nói chuyện leo lên và đánh cắp những khoảnh khắc bình yên và hạnh phúc quý giá của bạn. Hãy thề sẽ liên tục nuôi sống bản thân một liều thuốc tích cực. Đây có thể là một câu thần chú để bắt đầu mỗi ngày, chẳng hạn như Hãy giữ cho đầu óc tỉnh táo và trái tim của bạn luôn mở rộng. wf1_banners_selfcare10 

Hãy kiên nhẫn thay đổi tích cực và triệt để trong cuộc sống của bạn đi kèm với những thay đổi nhỏ, nhất quán. Tự hỏi bản thân, làm thế nào BẠN có thể kiên định hơn mỗi ngày. Hãy nhớ đi chậm với tình yêu bản thân và kiên nhẫn. Tập trung vào những gì quan trọng nhất với bạn và đặt mục tiêu nhỏ mỗi ngày. wf1_banners_selfcare11 Hãy lựa chọn để thay đổi cuộc sống của bạn hàng ngày. Chúng tôi muốn nghe từ bạn! Chia sẻ với chúng tôi về cách bạn sẽ cam kết về tính nhất quán và thực hiện thay đổi đó!

Xô,
Ashley

 

Bài viết tương tự